Erfolg beginnt im Kopf! Selbstbewusst und souverän in der Forschung
Mentalcoaching für Wissenschaftler:innen Jetzt kostenlosen Termin buchenMeine Mission
Ich will, dass Du trotz Stress und Karrieredruck wieder Zugang zu Deiner Freude, Klarheit und inneren Stärke findest – denn genau das macht Dich als Wissenschaftler:in erfolgreich.
Kennst Du das?
- Du empfindest großen Leistungs- und Konkurrenzdruck.
- Du erfährst häufige Ablehnungen und Rückschläge.
- Die berufliche Unsicherheit und den häufigen Wechsel zwischen Stellen und Standorten findest Du nicht mehr spannend und motivierend, sondern anstrengend und zermürbend.
- Der Druck, Dich ständig bewerben, umziehen, Dich in neue Teams integrieren zu müssen zehrt an Deinen Kräften.
- Dich nervt, dass Forschungsgelder, Impact Factor, Ressourcen und Einfluss viel zu oft wichtiger sind als wissenschaftliche Erkenntnisse.
Du merkst, …
- dass Du deutlich die Lust an Deiner Arbeit verloren hast?
- dass Du dich ständig mit Kolleg:innen vergleichst und Du in Deinem Kopf immer schlechter abschneidest?
- dass Du unsicher wirst, Dich fragst, ob Du überhaupt gut genug bist, um als Wissenschaftler:in langfristig erfolgreich zu sein?
- dass Dich diese Gedanken immer mehr belasten und Du Dein wirkliches Potenzial kaum noch ausleben kannst?
Du würdest viel lieber …
- entspannt bleiben und Deine Arbeit genießen?
- zufrieden sein mit Dir und Deiner Leistung?
- nicht so schnell in die Defensive (oder gar Offensive) gehen, wenn jemand Deine Arbeit kritisiert?
- sicher und überzeugend auftreten, weil du weißt, dass Du genug tust, genug kannst, genug bist?
Ich zeige Dir, wie Du das schaffst!
Dein Schlüssel zur wissenschaftlichen Exzellenz:
Mentale Stärke durch emotionale Intelligenz!
Emotionale Intelligenz und besonders der Umgang mit den eigenen Emotionen ist entscheidend für Deinen wissenschaftlichen Erfolg. Sie ermöglicht es Dir z. B. in Teams effektiver zusammenzuarbeiten , konstruktiv mit Rückschlägen umzugehen und insgesamt den Druck in Wissenschaft und Forschung besser zu bewältigen. Eine hohe emotionale Intelligenz fördert außerdem Deine Fähigkeit zur Selbstregulation und Deine Resilienz. Damit trägt sie nicht nur zu Deinem Wohlbefinden, sondern auch zu Deinem langfristigen Erfolg in der Wissenschaft bei.
Mit meinen Angeboten unterstütze ich Dich dabei, Dich selbst und Deine emotionalen Reaktionen besser kennenzulernen und herauszufinden, wie Du am besten mit ihnen arbeiten kannst.
Verstehe, wie Deine Gefühle Deine Arbeit beeinflussen
Entwickle ein positives Mindset und gute (Denk-) Gewohnheiten
Erkenne Deine Bedürfnisse, erfülle sie und finde Deinen eigenen Weg voller Energie und Motivation
Fühle Dich gut und sei kreativer, produktiver und erfolgreicher in dem, was Du tust!
Über mich
In über 18 Jahren Berufserfahrung im deutschen Wissenschaftssystem an verschiedenen Universitäten ist mir immer wieder eines aufgefallen:
Wissenschaftler:innen beginnen ihre Karriere inspiriert, motiviert und begeistert. Doch im Lauf ihrer Karriere verlieren viele diese Begeisterung, sie verwandelt sich in Stress und Druck und kann im schlimmsten Fall zu Krankheit und Burnout führen.
Ich finde das erschreckend und unnötig! Du auch?
Stimmen aus meinen Coachings
Mein Angebot für Dich
In meinen Coachings kombiniere ich Ansätze aus dem Mental- und dem Emotionscoaching. Diese liefern die passenden Methoden, mit denen wir die inneren Einstellungen, Gefühle und automatisierten (emotionalen) Reaktionen, die Dir im Weg stehen, direkt ansprechen und bearbeiten können.
Individuelles Coaching
Im Coaching konzentrieren wir uns auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele, so dass Du Deine ganz eigenen Fähigkeiten und Potenziale entfalten kannst. Daher wird es oft als die Königsdisziplin für die Begleitung von Entwicklungs- und Lernprozessen gesehen…
Der Austausch in einer Gruppe ist oft ein entscheidender Faktor für nachhaltige Ergebnisse. Gruppencoachings bieten eine wertvollen Rahmen, um Erfahrungen auszutauschen und voneinander zu lernen…
Unterstützen Sie Ihre Wissenschaftler:innen gezielt und effektiv! Meine maßgeschneiderten Coaching-Programme und Workshops helfen Ihnen, die mentale Stärke und emotionale Intelligenz Ihrer Forschenden zu fördern und ihren wissenschaftlichen Erfolg zu unterstützen. Lassen Sie uns gemeinsam das Potenzial Ihrer Talente voll entfalten!
„Erfolg macht nicht glücklich, sondern glücklich zu sein zieht Erfolg nach sich”
ANTJE HEIMSOETH
Erfolgscoaching für Wissenschaftler:Innen
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