Über mich
Selbstführung für Wissenschaftler:innen –
damit Fachkompetenz auch unter schwierigen Bedingungen wirksam bleibt.
Fachkompetenz ist in der Wissenschaft unverzichtbar.
Doch wie gut Du sie einbringen kannst, hängt auch davon ab, wie Du mit Druck, Unsicherheit und schwierigen Situationen umgehst.
Ich unterstütze Wissenschaftler:innen dort, wo der Wissenschaftsalltag mental und emotional besonders fordert –
damit schwierige Situationen nicht mehr Kraft kosten als nötig und mehr Energie für das bleibt, was wichtig ist.
Meine Haltung
Viele Bedingungen wissenschaftlicher Arbeit sind belastend und sollten sich verändern. Gleichzeitig brauchen Wissenschaftler:innen Möglichkeiten, in ihrer aktuellen Situation damit umzugehen.
Umso wichtiger ist es, die mentale und emotionale Seite wissenschaftlicher Arbeit ernst zu nehmen – damit Wohlbefinden, Arbeitsfähigkeit und kreatives Denken nicht dauerhaft beeinträchtigt werden.
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In mehr als 15 Jahren im Wissenschaftssystem habe ich jedoch selten erlebt, dass diese Ebene ausdrücklich mitgedacht und gezielt unterstützt wird. Häufig bleibt die unausgesprochene Erwartung: Man muss damit einfach zurechtkommen.
Was es stattdessen braucht, ist reflektierte Selbstführung, um die eigenen Reaktionen besser zu verstehen, gezielt zu beeinflussen und wieder bewusster handeln zu können.
Hier setze ich mit meinen Coachings und Workshops an.
Wie ich arbeite
In meinen Coachings und Workshops verbinde ich meine Systemkenntnis aus der Wissenschaft mit Methoden aus Emotions- und Mentalcoaching sowie ressourcenorientierter Selbstreflexion.
Im Mittelpunkt steht die Frage, was in belastenden Situationen mental und emotional passiert: welche Gedanken, Bewertungen, Emotionen und gelernten Reaktionen wirksam werden und wie sich der eigene Umgang damit verändern lässt.
Wer die eigene Reaktion besser versteht und gezielter beeinflussen kann, gewinnt wieder mehr Spielraum im Umgang mit schwierigen Situationen.
So können Wissenschaftler:innen mit Herausforderungen souveräner umgehen und ihre Energie stärker für das einsetzen, was ihnen in ihrer Arbeit wichtig ist.
Ich arbeite mit Wissenschaftler:innen ab der Promotion – im Einzelcoaching, in Workshops und Gruppenformaten, sowie mit Einrichtungen, die ihre Wissenschaftler:innen unterstützen möchten.
Du möchtest mit mir arbeiten oder ein Angebot für Deine Einrichtung planen? Dann lass uns gemeinsam schauen, welches Format zu Dir passt.
Im Überblick
2022
Ausbildung zur emTrace®-Coach (L1), Baum-Akademie
2022
2022
Ausbildung zur ELC Neurolanguage Coach (Efficient Language Coaching) – ICF-zertifiziert
2019
Ausbildung zur Personzentrierten Coach (DGC) bei Dr. Margret Fischer, echt.coaching
2012 – 2022
Koordinatorin und Referentin für wissenschaftliche Nachwuchsförderung an den Universitäten Göttingen, Vechta, Tübingen und am Forschungszentrum Jülich
2014
Promotion Dr. phil. in Sprachwissenschaft/Interkultureller Germanistik an der Universität Göttingen
Souverän und klar in der Wissenschaft
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Über Dr. Julia Schmidt